Helg retreat för avspänning och återhämtning

Två praktiska dagar med teoretiska inslag att lära känna kroppen ur ett funktionella perspektiv

Släppa efter för återhämtning i hela det fysiska och psykiska systemet

släppa på negativ spänning, kompressioner och tryck i bl.a nervsystem, muskulatur, leder, rygg, nacke

Påverka din inställning till självbild, spänning, stress, smärta, oro, skada, sjukdom mm

Öka närvaro och stimulerar lugn och ro i sinne, kropp och vidare

Stimulerar biologiska och naturliga återhämtnings - läkningsprocesser

Verktyg som vi arbetar med:

- Meditationer

- Yoga (medicinsk - fysisk - meditativ - respirativ)

- Qi-gong (medicinsk - fysisk - meditativ - emotionell)

- Egenvårdande behandlingsterapi

- Föredrag/föreläsningar

- Vem gynnas av aktiv återhämtnings retreat?

1: Du som har behov att utvecklas, komma vidare i en situation - livsprocess

2: Du som önskar sänka stress, öka lugn, återhämtas och stimulera naturlig återhämtning av energi

3: Du som som upplever återkommande problematik, fysisk, emotionell eller psykisk (överbelastning, skada eller sjukdom)

4: Du som som känner sig begränsad i sin kropp, sinne, i/av sitt arv, historia eller miljö

5: Du som känner att ta i hårdare ej är lösningen

6: Du som har behov av ökad fysisk, mental och emotionell närvaro till dig själv eller andra

7: Du som som önskar kunna påverka dig och din situation oavsett vart du befinner dig

8: Du som vill förebygga och arbeta proaktivt innan något oväntat sker

- Vem kan komma på detta retreat?

1: Denna träning passar alla människor oavsett bakgrund eller fysisk förmåga / fysisk status

2: Barn/ungdom över 18 år eller i / med målsmans sällskap / tillåtelse (tag kontakt om yngre än 18 år)

#: Tag kontakt vid specialbehov! ex funktionsproblematik, sjukdom och liknande.

Detta reterat grundar sig i tradition, samtid och vetenskap

Kom som du är, använd det du har och gör det du kan...

Plats:

Råå kraft & hälsa

Proholistic AB

Kaserngatan H4

Kronan H4

97442 Luleå

2 trappor

Lördag kl 08:00-19:00

Söndag kl 08:00-19:00

Mat, dryck och träning ingår i avgiften

Max 20 personer

Investering:

Pris: 2200kr

Repetition: 1500kr (om du redan deltagit på våra retreats tidigare)

Sjukskriven: 1500kr

Pensionär: 1500kr

Student: 1500kr

Privata kurser: På förfrågan

Företagskurser: På förfrågan

Bokningsavgift: 1000kr

(Ej återbetalningsbar vid avbokning)

BankGiro: 447-4938

Swish: 1232 59 49 19

Märk betalning med:

RETREAT LULEÅ

Fullständig kursavgift skall betalas innan kursstart om ej annat överenskommits!

Vänligen tag kontakt om kursavgiften önskas delas upp i avbetalnig!

OBS!

Utan erlagd boknings-avgift kan ej plats garanteras/bokas!

Vänligen visa förståelse och respekt för dessa regler och tillvägagångssätt!

Tack på förhand och varmt välkommen