För individen

Välkommen till integrativ funktionsmedicin

Ett helhetsperspektiv där kropp, hjärna, beteenden, bio-kemi och livssituation ses som delar av samma helhet.

​

• Kropp och fysisk funktionsmedicin: smärta, spänningar, rörelseproblem, kiropraktik, osteopati och manuell terapi och träning, från det vardagliga och enkla till kroniskt och akut.​

​​

• Mental och psykologisk funktion: Stress, oro, livsförändringar, kriser, motivation, beteendemönster och personlig utveckling.

​​

• Relation och samtalsstöd: Relationsproblem, kommunikation, konflikter och svåra samtal och livssituationer.​

​​

• Livscoaching – utveckling, riktning och balans

Livscoaching är för dig som vill förstå dig själv bättre, skapa förändring och hitta en tydligare riktning i livet, genom fördjupande samtal, reflektion och konkreta verktyg utforskar vi det som fungerar, det som begränsar och det du vill utveckla, målet är inte att tala om för dig hur du ska leva, utan att hjälpa dig att se klarare, förstå djupare och göra mer medvetna val.

​​

 

• Personligt stöd-mentorsprogram för ledare och individer med hög belastning eller höga krav (endast på förfrågan)

​​

​Ett personligt och fördjupande mentors stöd och program för dig som leder, presterar på hög nivå eller bär ett stort ansvar – i arbetslivet, företaget eller privatlivet.

​

Programmet kombinerar mentorskap, coachning och utvecklande samtal med ett tryggt och konfidentiellt stöd.

Vi arbetar med både aktuella utmaningar och långsiktig personlig utveckling. Det kan handla om (exempelvis) hög belastning, stress, kriser, svåra beslut, konflikter eller känsliga situationer som påverkar dig, dina relationer eller din förmåga att leda dig själv eller andra.

​

Tillsammans utforskar vi hur tankar, känslor, beteenden och invanda mönster påverkar din vardag, dina beslut och ditt ledarskap. Du får stöd att skapa större klarhet, stärka din självkännedom och utveckla en hållbar balans mellan prestation, ansvar och återhämtning.

​

Omfattning, Livscoaching och mentorsprogram

• Fysisk - mental hälsa, styrka, flexibilitet och balans

• Ledarskap och personlig utveckling

• Stresshantering och återhämtning

• Kriser och känsliga ärenden

• Kommunikation och konflikthantering

• Kund-, personal- och arbetsplatsrelationer

• Privata relationer och livsförändringar

• Strategiska beslut och vägval

 

Upplägget anpassas efter dina behov, mål och förutsättningar. Du får ett personligt stöd som hjälper dig att hantera helheten, belysa det som påverkar under ytan och omsätta nya insikter i konkreta förändringar.

Ett mentorskap för att inte förlora dig själv på vägen, samt för dig som vill utvecklas, fungera och prestera långsiktigt 

​